Agenda

29 Avril 2018

Atelier : Conscience corporelle par la danse le dimanche 29/04 de 14h30 à 17h30 par Valérie Durviaux

La conscience corporelle vise à se relier avec bienveillance à ses sensations physiques et émotionnelles. Musique et danse aident à délier le corps et à mieux l’accepter tel qu’il est, à laisser le corps libre de bouger et de s’exprimer. Tout en douceur et dans le plaisir partagé, la conscience corporelle par la danse permet de développer la confiance et l’estime de soi. Cette approche convient tout particulièrement pour retrouver une image de soi positive, et pour mieux vivre le stress et les émotions.

 

Cet atelier est accessible à toutes et tous, quels que soient l’âge et les capacités physiques.

Animatrice : Valérie, psychologue clinicienne, a développé une approche psycho-corporelle qui s’appuie sur sa pratique de la danse comme outil thérapeutique et de développement personnel, en association avec d’autres disciplines de conscience corporelle (chi kung, do in, bio-énergie), ainsi que la méditation et la Pleine Conscience.

Elle anime des ateliers collectifs de conscience corporelle et de danse d’une part, et propose des séances individuelles d’accompagnement psychologique et corporel (respiration, ancrage, présence, relaxation) et de danse-thérapie d’autre part. Ces outils aident à mieux se connaître et s’accepter tels que nous sommes, à voir nos difficultés et nos souffrances sous un jour nouveau et à les dépasser.

 

Son approche s’adresse plus particulièrement aux personnes qui rencontrent des troubles anxieux et dépressifs, des difficultés en lien avec l’image de soi et l’image de son corps, la confiance et l’estime, des difficulté à vivre ses émotions et à faire face au stress, des troubles psycho-somatiques (douleurs chroniques, insomnies,…).

 

L'atelier se déroulera le dimanche 29 avril de 14h30 à 17h30 dans la salle Pilates du centre. 

 

Participation: 50 € - Inscription par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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