« Générez de la santé et retrouvez le Bien-Être
avec notre coaching Bien-Être »

Pourquoi un Coaching Bien-Être ?

De nombreuses personnes dans notre entourage souffrent de stress chronique, de burn-out, d’anxiété, de surpoids, de fatigue ou de maux de dos, ... Ces troubles sont le reflet de nos déséquilibres personnels et de vies, ils sont la partie visible de l’iceberg. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez améliorer de façon significative votre bien-être en identifiant et en rééquilibrant vos déséquilibres, en apprenant à optimiser votre mode de fonctionnement et votre niveau d’énergie. Le bien-être véritable se construit de l’intérieur et se voit à l’extérieur. C’est ce chemin que nous vous proposons d’explorer au travers notre coaching Bien-Être ou lors de nos formations.

Nous vous proposons des outils simples, efficaces (validés scientifiquement pour la plupart) et qui vous rendent autonome. Notre approche est une synthèse entre la sagesse ancestrale de l’orient et les avancées de la science moderne dans le domaine de la relation corps/esprit et des neurosciences. Notre rôle de coach est de créer un espace dans lequel vous vous sentez en confiance pour expérimenter ces outils et vous les approprier. Nous sommes également là pour vous soutenir et vous encourager car même si les outils sont simples, il est parfois difficile de changer seul(e) nos habitudes de vies.

Notre approche considère 6 dimensions interdépendantes influençant le bien-être (Physique, Bio-chimie, Mental, Emotionnel, Energie et Spirituel). Equilibrer une seule de ces dimensions entraine déjà un effet positif sur notre Bien-Être et sur les autres dimensions. La respiration de cohérence cardiaque, que nous utilisons dans notre coaching, est l’exemple d’une approche simple, scientifiquement validée, avec des bienfaits multidimensionnels.

Quels résultats pouvez-vous attendre de votre coaching ?

Cela va dépendre de vous, de votre situation personnelle et de votre implication mais les bienfaits que nous observons généralement sont les suivants :

  • Gain d’énergie et de vitalité
  • Diminution du stress et de l’anxiété
  • Capacité à prendre naturellement du recul
  • Renforcement du système immunitaire
  • Perte de poids
  • Ralentissement du processus de vieillissement
  • Elévation de votre performance intuitive et mentale

Pour en savoir plus venez consulter les rubriques suivantes liées au coaching bien-être :

 

Notre conseil bien-être

Pratiquez la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est induite en respirant 6 fois par minutes (vous trouverez de nombreux métronome sur le net). Pratiquez cette respiration 3 fois par jour pendant 5 minutes et bénéficiez de ses nombreux bienfaits : plus d’énergie, moins de stress, plus de cohérence émotionnelle et mentale, ralentissement du vieillissement, … Venez découvrir cet outil lors d’un de nos ateliers, voir agenda pour une prochaine session.

N’hésitez pas à nous contacter pour toutes informations complémentaires ou pour une première session découverte sans engagement. Nous avons les outils pour vous accompagner et vous aider à retrouver et maintenir votre bien-être.