Ateliers pendant les congés de détente

Formulaire d'inscription
Atelier "AéroPilates" proposé par Magali
Dans cet atelier, nous proposons des exercices de Pilates Aérien çàd en suspension grâce au hamac. Cet atelier vous permettra d'appréhender le travail en suspension qui offre un soutien intéressant lors de la réalisation des exercices.  
Qui : Magali, Gérante du centre et Instructeur Pilates, Yoga, Pilates/ Mobilité/Stretching et Aéroyoga
Quand : Lundi 26 février de 18h à 19h30 
 : à la salle Crossfit Ryborn, 398 Rte le Longwy à Arlon
Tarif : 20€ à régler en espèces au début de l'atelier
Inscription : via le formulaire d'inscription
Cours "AéroYoga" proposé par Céline
L’AéroYoga® a un caractère innovant et selon les exercices vous gardez le contact avec le sol, tout en utilisant le poids du corps et la suspension pour aller plus loin dans les exercices et les postures de Yoga.  
Qui : Céline, Instructeur Pilates et Yoga au centre 
Quand : Vendredi 8 mars de 9h à 10h 
 : à la salle Crossfit Ryborn, 398 Rte le Longwy à Arlon
Tarif et inscription : vous pouvez vous inscrire via le site bsport (voir cours collectifs) et utiliser 1 crédit d'une carte de cours Aéroyoga (possibilité d'acheter un seul cours).
Cours découverte "Cardio Fit Fun" proposé par Séverine, Coach sportive
Cours ludique alliant le cardio et le renforcement musculaire. Les exercices sont variés, ciblent l’ensemble des groupes musculaires et les cours sont parfois pimentés d’exercices de groupe ou de challenge. Bien sûr, ils sont adaptés à tous les participants (des alternatives sont proposées si on n’ose pas ou on ne peut pas faire un exercice).
Cette séance est ouverte à tous et toutes.
Qui : Séverine, Coach Sportive  
Quand : mardis 27 février et 5 mars de 9h à 10h
 : au centre Equilibre&Vous
Tarif et inscription : vous pouvez vous inscrire via le site bsport (voir cours collectifs) et utiliser 1 crédit sur une carte de cours (possibilité d'acheter un seul cours).
Atelier "Pilates/Mobilité/Stretching proposé par Magali
Dans cet atelier, nous proposons une combinaison d'exercices de mobilité articulaire (capacité de l'articulation à se mouvoir dans plusieurs plans) et de stretching en se basant sur les principes du Pilates. Les exercices de mobilité et de souplesse pratiqués en toute conscience afin de retrouver un corps fort et souple à la fois ainsi qu'un meilleur alignement.
Qui : Magali, Gérante du centre et Instructeur Pilates, Yoga et Pilates/Mobilité/Stretching et Aéroyoga.
Quand : mercredi 28 février de 9h30 à 11h 
 : à la salle Crossfit Ryborn, 398 Rte le Longwy à Arlon
Tarif : 20€ à régler en espèces au début de l'atelier
Inscription : via le formulaire d'inscription
Atelier "Yoga en duo - Parent/Enfant" proposé par Céline Instructeur Pilates et Yoga au centre.
Ce cours de Yoga parents et enfant plonge la famille dans une expérience joyeuse de partage.
Cette séance est ouverte à tous et toutes, pratiquants ou non, débutants ou non.
Qui : Céline, Instructeur Pilates et Yoga au centre  
Quand : mercredi 6 mars de 9h30 à 11h
 : à la salle Crossfit Ryborn, 398 Rte le Longwy à Arlon
Tarif : 20€ à régler en espèces au début de l'atelier
Inscription : via le formulaire d'inscription
Atelier "Yin et Yang Yoga" proposé par Céline
Dans cet atelier, vous alternerez des postures Yin et Yang dans un flux parfois lent et parfois plus rythmé. 
Cette séance est ouverte à tous et toutes, pratiquants ou non, débutants ou non.
 
Qui : Céline, Instructeur Pilates et Yoga au centre  
Quand : jeudi 7 mars de 18h30 à 20h
 : au centre Equilibre&Vous
Tarif : 20€ à régler en espèces au début de l'atelier
Inscription : via le formulaire d'inscription