Découvrez nos cours collectifs

La pratique de disciplines corps-esprit offre la possibilité de travailler et d'entraîner son corps tout en apaisant son esprit.

Reprise des cours le lundi 13 septembre 2021 !

NOUVEAU pour cette rentrée !

VOUS AVEZ LE CHOIX ENTRE 3 ABONNEMENTS !

100% PRESENTIEL - 100% ZOOM - UN MIXTE PRESENTIEL ET ZOOM !

Tous les détails ci-dessous

Pilates

Renforcement des muscles posturaux profonds et travail de l’équilibre, de la souplesse et de la posture. Plusieurs niveaux proposés !

Stretching Postural

Sa pratique régulière permet au corps de retrouver sa souplesse et de délier les articulations.

Hatha Yoga (NOUVEAU !)

Le Hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.

Yoga Postural Dynamique

Ce type de Yoga permet de retrouver du tonus, de corriger sa posture, de chasser les tensions, de mieux se concentrer et de bien respirer.

Do-In/EFT 

Le Do-In est une technique d'automassage qui a de nombreuses vertus (apaisant, relaxant ou vitalisant).

L'EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété. 

Functional Training

Sculpter harmonieusement sa silhouette, renforcer son tonus musculaire et de devenir plus performant dans ses activités quotidiennes. Son principe est de remettre le corps en mouvement de manière efficace en effectuant divers exercices physiques avec ou sans matériel à un rythme soutenu.

Ateliers "Ressentir"

Informations

Ateliers 'Chiball" (NOUVEAU !)

Informations

A chacun son cours en fonction de ses désirs ou besoins.

Découvrez nos coachs et disciplines dans la vidéo ci-jointe et la description détaillée des cours en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Tous les détails, cliquez ici
 

Horaires des cours et tarif des abonnements

  •  Choix entre 3 abonnements ANNUELS :
    • 100% présentiel : abonnement pour UN cours par semaine en présentiel - 475€  - payable en 2 fois : 275€ pour valider votre inscription et 200€ en janvier (réduction de 10% sur le 2ème cours et 5% pour un autre membre de la famille)
    • NOUVEAU : 100% Zoom : cours ILLIMITES  dans la discipline de votre choix, Pilates ou Stretching - 400€  - payable en 2 fois : 200€ pour valider votre inscription et 200€ en janvier (voir horaires dans la grille)
    • NOUVEAU : Mixte Présentiel + Zoom : UN cours en présentiel par semaine et cours ILLIMITES via Zoom dans la discipline de votre choix, Pilates ou Stretching - 475€ + 200€  - payable en 2 fois : 375€ pour valider votre inscription et 300€ en janvier  
  • 36 semaines de cours du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors congés scolaires)
  • Comprend un accès aux vidéos de cours sur la plateforme Viméo
  • Pour les cours en zoom, il sera demandé de se procurer un minimum de matériel
  • Possibilité de récupérer les cours manqués UNIQUEMENT par zoom (voir les cours donnés via zoom dans la grille horaire)
  • Coordonnées bancaires : Equilibre&Vous IBAN BE32 7320 2142 2402 - BIC CREG BEBB
  • Inscription via le formulaire en précisant le ou les cours souhaités et votre choix pour les cours en zoom (Pilates ou Stretching)
Formulaire d'inscription

Vous souhaitez du coaching individuel ?

Nous en proposons en Pilates, Yoga et en Personal Training pour répondre à vos objectifs. Si vous êtes enceinte, nous pouvons également vous accompagner.

N'hésitez pas à nous contacter via notre formulaire ci-dessous.

Vous souhaitez recevoir des informations ou vous inscrire à l'un de nos cours ?

Merci de le faire via le formulaire et de consulter vos spams si vous ne recevez pas de réponse dans les 48h.

FORMULAIRE

Annick

"J'ai vraiment énormément apprécié la chaleur de l'accueil, l'ambiance pour les cours de pilates et surtout la qualité des cours (j'ai déjà testé deux autres endroits avant mais ça ne me correspondait pas du tout)"

Martine

"Merci pour ces années de sport que j'ai beaucoup appréciées. Compétence et sympathie ont fait de ces cours des moments de plaisir partagés avec toutes les participantes"