Notre offre de cours
Saison 2023-2024
La pratique de disciplines corps-esprit offre la possibilité de travailler et d'entraîner son corps en lui redonnant force et souplesse tout en apaisant son esprit.
NOUVELLE SAISON - NOUVELLE OFFRE DE COURS - NOUVELLE PLATEFORME !
NOS NOUVEAUX COURS :
Aeroyoga®, Pilates/Yoga, Pilates/Mobilité/Stretching, Flow Yoga...
En plus d'une offre étendue pour nos cours de Pilates (différents niveaux) et Yoga (Hatha, Yin, Flow).
Une offre de plus de 30 cours sur la semaine pour répondre à vos envies et besoins !
NOTRE 2ème SALLE :
Suite à l'élargissement de notre offre, nous vous accueillons dans une 2ème salle pour certains de nos cours située route de Longwy, 398 (à côté du Daily traiteur) en partenariat avec Crossfit Ryborn.
NOTRE NOUVELLE PLATEFORME DE RESERVATION :
Grâce à notre plateforme de réservation Bsport, choisissez l'abonnement qui vous convient le mieux et gérer vos réservations de cours !
Vous pourrez réserver un cours spécifique pour toute l'année (en sélectionnant toutes les séances de l'année pour ce cours lors de la réservation), réserver vos séances au fur et à mesure en fonction de vos envies ou disponibilités dans la ou les disciplines de votre choix ou annuler et reprogrammer vos séances au choix dans toute la grille horaire ! !
PLANNING ET RESERVATIONNOTRE OFFRE DE COURS EN DETAIL
PILATES
Discipline douce et puissante qui travaille en conscience le corps dans sa globalité. Il permet le renforcement des muscles posturaux profonds, le travail de l’équilibre, de la souplesse et de l’alignement corporel. La respiration consciente ainsi que l’implication mentale permettent aussi de diminuer le stress. Les maîtres mots du Pilates sont : concentration, centrage, respiration, force, souplesse, contrôle, précision et maîtrise. Plusieurs niveaux proposés !
VOIR LE DETAIL DES COURSYOGA
Le yoga est une discipline qui permet la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre se révèle aussi comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique et permet de revenir à soi.
Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l'accent sur un aspect spécifique de cette pratique.
VOIR LE DETAIL DES COURSMOBILITE ET STRETCHING
Par des exercices de mobilité, d'étirements et de renforcement musculaire doux et pratiqués en toute conscience, votre corps retrouvera force, souplesse et flexibilité ainsi qu'un meilleur alignement.
VOIR LE DETAIL DES COURSAEROYOGA® (NOUVEAU ET UNIQUE A ARLON !)
L’AéroYoga® a un caractère innovant et selon les exercices vous gardez le contact avec le sol, tout en utilisant le poids du corps et la suspension pour aller plus loin dans les exercices d’étirement.
VOIR LE DETAIL DES COURSAUTRES COURS COLLECTIFS
Nous proposons aussi d'autres cours comme le Functional Training et le Chi Ball.
VOIR LE DETAIL DES COURSCOURS PRIVES
Vous souhaitez suivre des cours individuels, en duo ou en petits groupes c'est possible aussi !
VOIR LE DETAIL DES COURSCROSSFIT CHEZ NOTRE PARTENAIRE CROSSFIT RYBORN
Vous êtes intéressé(e) par des cours de CrossFit, retrouvez toutes les informations sur le site de notre partenaire CrossFit Ryborn !
Si vous êtes abonné(e) chez Equilibre&Vous, vous bénéficiez d'une semaine de cours GRATUITS chez CrossFit Ryborn.
Nichée à l’entrée d’Arlon dans un fabuleux hub de 600 m², la box CrossFit Ryborn offre un espace d’entrainement stimulant, équipé du meilleur matériel sportif sur le marché. Les entraînements variés et l’atmosphère d’entraide vont vous aider à progresser sur le long terme.
Le CrossFit est LA discipline idéale pour vous (re)donner goût au sport tout en obtenant des résultats à la hauteur de vos efforts. Votre corps et votre esprit seront entraînés à accomplir n’importe quel mouvement. Vous serez meilleur(e)s au quotidien !
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Consultez le planning des cours pour l'été et la nouvelle saison et réservez !
PLANNING DES COURSNOS CARTES DE COURS ET ABONNEMENTS EN DETAIL
Nous vous proposons différentes cartes de cours qui vous apporteront de la flexibilité dans la réservation de vos cours ! Et cela grâce à notre site de réservation de cours !
Retrouvez notre offre pour l'été et la nouvelle saison !
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